培育向上向善好青年系列活动（一）｜“时光邮局”——寄出四年后的青春答卷

　　
　　一、育好青年，健心同行
　　为深入落实大连艺术学院培育向上向善好青年的工作部署，舞蹈学院以“心理健康教育”为抓手，暖心开展“时光邮局”特色活动。当纸笔与心灵相遇，同学们在字里行间完成与自我的深度对话，以实际行动践行“向上向善好青年”的成长底色。 　　二、向善向上，心理赋能
　　世界精神卫生日是由世界卫生组织（WHO）发起的全球性节日，自1992年起固定在每年的10月10日举办，是全球一同关注的世界精神卫生日， 其核心宗旨是提升全球公众对精神卫生问题的认知、打破对精神疾病的偏见与歧视，同时推动各国关注精神健康服务的普及，持续唤醒着大学生群体对内心世界的关注——在青春的赛道上，学业的压力、社交的困惑、对未来的迷茫，常常让心理的“小情绪”悄然累积，就像我们会关注身体的疲惫一样，这些看不见的心理波动，同样需要被重视、被温柔疏导，这是大学生对自我成长最真挚的负责。
　　对于正处于人生关键成长期的大学生而言，心理健康不是“选修课”，而是“必修课”。从适应新环境的忐忑，到平衡学业与生活的焦虑，每一次情绪的起伏都是成长的信号。学会与内心对话、以积极心态破解成长难题，不仅能让青春的底色更明亮，更能为未来的人生铺就坚韧的心理基石。
　　三、青年筑梦，心向阳光
　　“时光邮局”活动现场，以雅致用心的布置激发了同学们的参与热忱。醒目规整的绿色邮筒、颇具巧思的互动区域尽显筹备诚意，桌上的特色装饰与专业书写物料，推动大家全身心投入其中。在这里，同学们将对未来的憧憬融入笔下 每一次书写都是与内心的深度对话，让心理健康关怀工作更具人文质感与实践意义。四、心育青年，向善而行
　　在绿意盎然的签到板前，同学们以彩色贴纸就对自我的期许与温暖心理暗示，让“与自我深度对话”的仪式感于落笔刹那便自然铺展，为整场心理健康关怀活动奠定了庄重且富有温度的基调；在陈列着各式信纸与信封、创意贴纸、彩色铅笔的桌案区域，大家亲手装帧信封，将对未来的憧憬与当下的情绪诉诸纸笺，每一封独一无二的信封皆为心灵的“时光印记”，承载着对内心世界的真诚关照；活动尾声，同学们在邮局主题布景前合影留念，镜头所定格的不仅是青春笑颜，更是一次与内心的深度和解，为本次以心理健康为核心的主题活动留下了具象化的温暖纪念。 　　此次“时光邮局”活动，是舞蹈学院培育向上向善好青年的生动实践。从纸笔对话到心灵成长，每一封书信都是青春向上的注脚，每一次思考都是向善而行的蜕变，为大艺青年心理健康成长与品格塑造绘就了温暖底色。