慷慨激昂的国歌奏响,全体师生面向国旗行注目礼,五星红旗冉冉升起。大艺人齐声高唱国歌,坚毅的目光中,流露出真挚的爱国之情;五星红旗迎风漫卷,在晨光下熠熠生辉。 领导发言
党委书记、董事长王贤俊教授指出大学阶段是人生的黄金阶段,是系好人生第一粒扣子的关键时期。加强国防教育,增强国防观念,是我国近代以来历史教训的昭示,是当代我国所处的国际安全环境对国防建设提出的紧迫要求;军训是大思政教育的重要内容,是开展爱国主义、集体主义、革命英雄主义教育的重要形式,是落实立德树人根本任务的重要组成;希望全体大一新生能通过军训能磨炼意志、锤炼品格的良机,建立集体意识,开启对于人生理想的找寻,担当家国责任。 王贤俊教授向学生提出两点要求:一要珍惜军训契机,积极学习中国军人优秀品质。二要发扬军人作风,奠基未来。期待同学们能:尊重教官,自律自省,做到“一切行动听指挥”;以刻苦训练为底线,以家国情怀为上限,挑战能力与意志的极限,以经历军训、克服军训中的种种困难为契机,为奋斗的青春和美好的未来播撒下优秀的习惯,拿出持之以恒的精神,全新出发,把握好大学阶段的每一分钟、每一次机会,逐梦未来!成为有理想、有本领、有担当、有体魄、有情怀的社会主义建设者和接班人奠定基础。
1.皮肤损伤
皮肤损伤也是军训中常见的现象,训练后要及时将身上的汗擦干。防晒霜最好随身携带,每隔2小时涂抹一次。如果日晒严重,晚上回寝室以后,还可以适当涂抹防晒修复产品。
2.中暑
一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有中暑的先兆症状,应马上向教官报告,并转移到阴凉通风的地方休息。此时应让不适者口服防暑药物以及凉盐开水或白开水,如果情况严重应马上送医院。
3.运动扭伤
如果发生扭伤并出现疼痛和活动受限,要停止训练,特别是不要让受伤的部位继续活动。千万不要按压、揉压损伤部位,不要进行热敷,必要时送医院处理。
4.头晕眼花
军训时,如果感觉头晕眼花,切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息。尽量避免直挺挺地倒下,以免猝然倒地引发摔伤。
5.抽筋
抽筋即肌肉痉挛。军训时,如果准备运动不够或过度疲劳,睡眠、休息不足等均可引起肌肉痉挛,剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。 军训生活必备物品
1.水杯:军训流汗不流泪,流汗需要补充水,萌新们出门军训时不要忘记给自己带水杯呀。
2.防晒:防晒不仅与颜值有关,更关乎着皮肤健康。防晒霜与防晒喷雾尽量选择防晒系数高一些的,注意在早、中、晚分多次涂抹,千万不要晒伤。另外也要准备晒后修护,及时护理哟 !
3.纸巾和湿巾:汗流浃背的感觉很不好受,做一个精致的萌新,可以备一些纸巾和湿巾,岂不是美滋滋!
4.军训鞋垫:备几双软软的透气的鞋垫垫在鞋里,会舒服很多。
5.别针:军训服太大?军训帽子太大?这时候一个小小的别针能解决你所有的烦恼。
6.花露水,清凉油,风油精:训练时会大量出汗,更容易成为蚊虫叮咬的对象。出现头晕头痛症状时,可以把风油精擦在太阳穴上缓解不良症状。
7.药品、创可贴:军训过程中若身体出现不适或者磕碰会需要它们,特别是藿香正气液,可以预防中暑。
编辑/贾冰雪、周铎
审核/贾冰雪、隋文博、周铎
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