“一站式”学生社区|舞蹈学院开展“趣动无极限，与健康同行”主题活动

趣动无极限与健康同行为展现我院学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活。舞蹈学院团学会于2023年11月18日上午10点半在三期一号楼“一站式”学生服务社区进行了提高自身健康意识视频观看活动，同时在大连艺术学院三期操场开展了以“趣动无极限，与健康同行“为主题的增强免疫力活动。此次活动是由舞蹈学院团学会成员参加，主要围绕着“青春在于运动—保护脆皮大学生”展开，目的是向舞蹈学院学生普及健康知识，增强健康意识，为其营造一个健康和谐的学习环境，并引导广大青年学子，认识到健康与运动共存的重要性。观看视频提高健康意识
　　本次观影活动由舞蹈学院团学会主席张雅齐主持，由文体部部长顾月担任本次活动的主讲人。共同组织学生展开健康教育活动，通过观看相关健康教育视频的方式来传授健康知识并引导他们养成良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。　　“生命诚可贵，健康价更高”。活动开始，主讲人首先围绕主题——“青春在于运动—保护脆皮大学生”展开。而后带领同学们观看学习了一些急救知识和常见疾病的预防方法，提高学生自身的健康意识。如何保护一身“脆皮”1.规律作息：可以制定合理的作息时间表；创建一个良好的睡眠环境；避免睡前刺激性物质和饮食；控制使用电子设备的时间；限制午后咖啡因摄入等，这些都有助于更好地进入睡眠。
　　2.健康饮食：可以每日摄入新鲜的蔬菜水果、蛋白质等食物，每日多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物，可增强体质。饮食健康，身体才能健康。
　　3.强身健体：平常可以进行一些有氧耐力运动、抗阻运动、柔韧性运动等体力活动，这样既能保持健康，叉能拥有好心情。生命不息，运动不止组织丰富多彩的文体活动是学院老师开展健康教育的一个重要抓手，为吸引学生们走出宿舍、走向操场，特于大连艺术学院三期操场开展了以“趣动无极限，与健康同行”为主题的增强免疫力活动，进一步提升我院学生的锻炼意识和凝聚力，同时更好的落实德智体美劳全面发展的教育方针。　　本次活动共设置了五个项目，其中包括：踢毽子、跳绳、跳大绳、呼啦圈、踩气球。旨在提高学生的身体素质，丰富课余生活，每一项运动无一不体现了舞蹈学院团学会的团队合作精神。让我们一起跟随镜头走进看看吧~翻飞跳跃，最美遇“毽”----踢毽子分秒必争，绳尺分界----跳绳凝心聚力，绳彩飞扬----跳大绳争分夺秒，摇出活力----呼啦圈以“球”会友，驰骋绿茵----踩气球